ÍNDICE:


-Frase do dia

-Bons Fluidos

-Culinária Bruxa

Frase do dia:você sempre terá sorte nas questões pessoais



Bons Fluidos:

Tai chi chuan

“Quando o qi pode retornar de todo o corpo para o dantian, então o qi pode fluir do dantian para todo o corpo. Isto é pengjin.”

Esta frase do Grão-Mestre Chen Xiaowang é uma descrição profunda da própria força do taijiquan (taichichuan, tai chi chuan). Pengjin é muitas vezes traduzido como “força de aparar”, no entanto esta é apenas uma tradução possível e revela apenas um significado restrito do termo. Pengjin num sentido mais amplo, como o explicado pelo Grão-Mestre, refere-se ao modo como o corpo se estrutura e gera força relaxadamente, e como o qi passa a circular livremente de modo complementar a isto.
É crucial observar que o ensinamento começa falando do retorno do qi para o dantian. O retorno do qi só pode acontecer se o corpo for treinado para relaxar. Somente se o qi puder retornar, então poderá fluir do centro para todo o corpo. Aqui é simportante frisar que a circulação do qi é uma função natural do corpo humano, não é preciso dirigí-la ou forçá-la - o mero movimento correto é suficiente. Pelo contrário: o que é necessário fazer é treinar o corpo para mover-se de modo natural e relaxado, eliminando os bloqueios para o retorno do qi, e então este fluirá naturalmente.

Há muitos praticantes de tai chi chuan que afirmam praticar esta arte para melhorar a sua saúde. Mas o que se sabe, ou o que se está pesquisando acerca dos benefícios para a saúde oferecidos pelo tai chi chuan?

As pesquisas acadêmicas ainda são incipientes ou raras no Brasil, mas em países desenvolvidos o tema tem merecido atenção por parte das autoridades governamentais que lidam com a saúde pública. Até mesmo alguns planos de saúde já perceberam os efeitos terapêuticos e profiláticos de diversas técnicas corporais orientais, dentre as quais o tai chi chuan, e cobrem os gastos dos seus associados com aulas.

Tomaremos como exemplo, pela abundância e pela facilidade de busca pela internet das pesquisas, os Estados Unidos. A seguir relacionamos pelo órgão do governo daquele país alguns exemplos e fornecemos os links que permitem efetuar buscas mais amplas. Lembramos sempre que resultados estatísticos não ão garantia de sucesso individual. Sempre faça uma avaliação médica antes de começar um programa de exercícios físicos, e acima de tudo obtenha a aprovação do seu médico para a prática se você tem qualquer problema de saúde.

Culinária Bruxa:

Maçãs da grande ninfa

Ingredientes:

- 1 aipo - Marte

- 6 colheres de sopa de creme de leite fresco - Vênus

- 1 limão - Vênus

- Sal a gosto - Lua

- Pimenta do reino a gosto - Marte

- 4 maçãs - Vênus

- Folhas de alface para decorar

Modo de Preparo

Limpe os talos de aipo, lave-os e pique-os. Coloque-os numa

tigela de cerâmica branca e tempere-os com molho feito com creme

de leite, suco de 1/2 limão, sal e pimenta do reino.

Descasque as maçãs, corte uma tampa em cada uma e retire um pouco

da polpa com uma faquinha bem afiada.

Corte um pouco o fundo da maçã, para que permaneçam em pé no

prato de servir. Banhe-as com suco de limão para que não

escureçam.

Distribua a salada de aipo nas maçãs preparadas, cubra-as com as

tampas e leve-as a geladeira por 15 minutos decore cada maçã com

folhas de alface.

Ritual

Faça este feitiço numa hora de lua e num dia de Vênus. Este

feitiço é destinado à expansão do amor. É destinado especialmente

para aquelas pessoas que trancam seus sentimentos e não permite

que o amor floresça. Queime cascas secas de maçã com pétalas

secas de rosas. Salpique por cima algumas gotas de almíscar.

Espalhe pelos cantos da casa ramos de coentro, deixando o suave

aroma impregnar no ambiente.